2025年1月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 akira HOW to 禅や瞑想と魔境 後ろ向きな自分は既に日常的に魔境にいるのです。ここから自力で脱出します。それがJaponicaslimの仰臥です。 Japonicaslim仰臥は、イコール瞑想ではありません。 瞑想はまた異なる段階のことです。一般の瞑想 […]
2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月8日 akira HOW to ありのままに はじめに 仰臥して、ありのままの自分を見つめます。どもりOK,手の震えOK、人前で上がってしゃべれいOK。美人じゃないOK.太りすぎOK。いままでも今もOKと受け入れます。受け入れられるまで横になっていましょう。 こうし […]
