三代の音・瞑想

夜空の星（星座群）を眺めながら。
三代の音に導かれて、意識は無へ、
無になった意識は故郷の静かな海の底や夜空のかなたへと移動していきます。
音は、潜在意識の中に入り、静寂な時を感得します

【注意点】
１，欧米人が主語型言語で育ちますから「自分の考え」の異なる考えとは「衝突」します。衝突しない和をつくる心を育てることが、瞑想の目的です。

２，日の15分から30分でOKです。気分が分散しないように自分の「三代の音」つぶやきながら瞑想します。

３．宗教信仰は潜在意識を固定化している傾向があります。一神教の欧米人型思考は自由な意識と潜在意識との交流を妨げる傾向があります。

三代の音をつぶやきながらなら固定化した潜在意識も溶けていきます。沈黙の瞑想はしないようにしてください。